احذر.. أستخدام حاسوبك الخلوي بهذا الطريقة فحياتك في خطـر !

احذر.. أستخدام حاسوبك الخلوي بهذا الطريقة فحياتك في خطـر !

على مر السنوات ما فتئ الخبراء و الأطباء في تحذير المستخدمين من وضع أجهزة الحواسيب من نوع اللابتوب على أفخادهم عندما يستعملون حواسبهم لكون هذه الوضعية تتسبب في حروق داخلية قد تؤدي إلى أمراض سرطانية في المستقبل. اننا قد نفعل الكثير من الأمور التي تؤثر على صحتنا بشكل كبير، وتسبب آلاماً وأمراضاً يمكن تجنب الإصابة بها إذا أجرينا تغييراً بسيطاً على أسلوب حياتنا. من ضمن العادات الخطرة، وضع جهاز الحاسوب أثناء استخدامه على القدمين والجلوس فترات طويلة، دون أن ندرك مدى تأثير ذلك على صحتنا وأجسامنا.

يشير بعض الأطباء إلى إن الحروق التي تصيب الجلد نتيجة وضع هذه الأجهزة على الفخذين تسمى "متلازمة الجلد المحمص"، وهي لا تؤدي عادة إلى حرق البشرة بشكل عميق، لكنها قادرة على تحويل لونها إلى الدرجة الداكنة بشكل دائم، وفي حالات نادرة قد تؤدي إلى إصابة المريض بسرطان الجلد. د أرجع الأطباء هذه الظاهرة إلى أن درجة الحرارة المنبعثة من أجهزة الكمبيوتر المحمولة تشبه درجة حرارة الشمس التي لا نشعر بألم أثناء التعرض لها، بينما تظهر آثارها وأضرارها في أوقات لاحقة.وبناء على هذه الأضرار ينصح الخبراء بعدم وضع اللاب توب على الفخذين أو الرجلين.

ومن الأضرار الأخرى التي قد تتسبب فيها هذه الحالة هي إصابة العمود الفقري بأضرار بالغة، وهناك دراسة أخرى تشير إلى إمكانية إصابة فئة الرجال بالعقم الذي يؤذي إلى عدم القدرة على الإنجاب ، ولهذا كله ينصح استخدام عازل خاص يفصل   الجسم بالاب توب عند الإستعمال على هذه الوضعية. فضلاً عن الأضرار البالغة في العمود الفقري والرقبة والظهر التي قد تساهم بحدوثها هذه الوضعية أثناء استخدام الحاسوب، فإنّها قد تزيد أيضاً من احتمالية الإصابة بالسرطان.ففي دراسة أجراها باحثون سويسريون من مستشفى جامعة بازل، كشفت أن هذه الحركة يمكن لها أن تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان.حيث وجد الباحثون أن أجهزة الحاسوب المحمولة الساخنة تؤدي إلى تلف الجلد، وأن الأشعة الكهرومغناطيسية يمكن أن تغير المعلومات الوراثية وتسبب سرطان الجلد، كما يمكن لطريقة الجلوس هذه أن تتسبب بمشاكل في الحمل، حيث يؤثر الاستخدام طويل الأمد للحاسوب المحمول على قدرة المرأة على الإنجاب، ولها ذات التأثير على الرجل أيضاً. وإذا كنت تعاني من الأرق وصعوبات النوم، فربما يعود السبب لهذه الوضعية؛ حيث يتسبب الضوء الصادر من شاشة الحاسوب المحمول بإيقاف إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي في الجسم، ويساعد ارتفاعه على النوم.

نصائح عند استخدام اللابتوب

١- يجب الالتزام بالجلوس بطريقة صحيحة عند استخدام اللابتوب، لأن الجلوس بشكل خاطئ أو في أي وضعية غير مريحة، يساعد في ظهور مشاكل في منطقة الظهر و الرقبة، كما يمكنه عمل الم شديد فيها، و يجب تجنب الجلوس في وضعية تسبب انحراف العمود الفقري .

٢- يجب الابتعاد بقدر الإمكان عن شاشة الحاسوب، لأنه يسبب ضعف في النظر عند كثرة النظر اليه، كما يمكنه أن يساعد في ظهور حساسية من الضوء عند من يستخدمه لوقت طويل، فهو غير مفيد للبصر و الرؤية بشكل عام، و يجب اراحة العينين لمدة خمس دقائق بعد كل ساعة يتم الجلوس فيها و العمل على اللابتوب بشكل متواصل، و ابعاد النظر عن الشاشة بقدر الإمكان، لكي يتم اراحة عضلات العين، و يفضل خفض الضوء الخارج من اللابتوب لكي يتم اراحة العينين، و يجب الحذر من استخدامه في غرفة مظلمة لا يوجد فيها اي ضوء .

٣- يجب عدم وضع اللابتوب بشكل مباشر على الجلد، لما قد يسببه من مخاطر و حروق على الجلد، و لأنه قد يقوم بعمل مشاكل صحية كثيرة عند استخدامه، و يجب الذهاب لعمل فحص بشكل دوري للكشف على الظهر و العين و التأكد من عدم وجود أي مخاطر فيهم .

وأخيراً .. !

الحاسوب الخلوي والهاتف الخلوي وكل الأجهزة الإلكترونية تم ابتكارها لتجعل أكثر سعادة و رفهيه وليس لتصيبنا بالأمراض فلا تجعلوها تغزوا حياتكم وتصبح أهم المحاور في حيواتكم ..